Für viele Menschen ist der Besuch einer öffentlichen Sauna immer noch mit einer gewissen Scheu verbunden. Schließlich muss man sich dort meist mit wildfremden Menschen in einer intimen Atmosphäre aufhalten. Besonders für diejenigen, die sich unwohl fühlen, sich nackt zu zeigen, kann dies ein großes Handicap sein. Doch es gibt eine Alternative – die Textilsauna.
Was ist eine Textilsauna?
Im Gegensatz zu anderen Saunaarten, wie der finnischen Sauna, dem Dampfbad oder dem Hamam, unterscheidet sich die Textilsauna nicht durch eine spezielle Saunatechnik oder besondere Rituale. Vielmehr bedeutet Textilsauna einfach, dass man den Saunaablauf in Badekleidung durchführen kann. Dabei ist es jedoch wichtig, dass die Kleidung für die Sauna geeignet ist und aus leichtem Material besteht.
Welche Vorteile bietet die Textilsauna?
Die Sauna bietet eine Reihe von Vorteilen für Menschen, die sich nicht wohl fühlen, nackt vor anderen zu sein. Hier sind einige der Vorteile:
- Erhöhte Entspannung:
Da man sich in der Textilsauna weniger unwohl fühlt, kann man sich besser entspannen und den Saunagang mehr genießen. Dies führt zu einem erhöhten Entspannungseffekt und einem besseren Wohlbefinden. - Besserer Blickschutz:
Durch die erlaubte Badekleidung in der Textilsauna wird ein gewisser Blickschutz auf intime Körperpartien geboten. Dadurch fühlen sich viele Menschen wohler und können den Saunagang besser genießen. - Weniger Hemmungen:
Menschen, die sich in der Textilsauna wohler fühlen, haben oft weniger Hemmungen und können sich besser auf den Saunagang konzentrieren. Dadurch kann man den Saunagang besser nutzen, um sich zu entspannen und zu erholen. - Mehr Komfort:
Durch das Tragen von Badekleidung in der Textilsauna kann man sich auch körperlich wohler fühlen. Es gibt keine kalten Sitzflächen oder unangenehme Berührungen mit anderen Menschen. - Geringeres Risiko:
Durch das Tragen von Badekleidung in der Textilsauna kann man auch das Risiko von Infektionen reduzieren. Man kommt nicht direkt mit der nackten Haut anderer Menschen in Kontakt, was das Risiko von Übertragungen verringern kann. - Mehr Akzeptanz:
Die Sauna ist auch eine gute Möglichkeit, um Menschen, die aus religiösen oder kulturellen Gründen nicht nackt in der Öffentlichkeit sein können oder wollen, den Zugang zur Sauna zu ermöglichen. Dadurch wird die Akzeptanz von Saunagängern aus verschiedenen Kulturen und Glaubensrichtungen erhöht.
Wie läuft eine Textilsauna ab?
Der Ablauf in der Textilsauna unterscheidet sich nicht von dem in jeder anderen Sauna. Man schwitzt, genießt Aufgüsse, kühlt sich im Kaltwasserbecken ab und erholt sich auf der Ruheliege. Es ist jedoch wichtig, dass man die Sauna mit angemessener Badekleidung betritt und darauf achtet, dass die Kleidung für die Sauna geeignet ist, allerdings gibt es einige Regeln und Tipps, die man beachten sollte, um den Saunagang angenehmer und gesünder zu gestalten.
- Geeignete Kleidung
Die Kleidung, die man in der Sauna trägt, sollte aus einem leichten, atmungsaktiven Material bestehen, das schnell trocknet. Es ist wichtig, dass die Kleidung für die Sauna geeignet ist und man sich darin wohlfühlt. Als Badekleidung eignen sich Badehosen, Bikinis oder Badeanzüge. - Hygiene
Es ist wichtig, dass man in der Textilsauna auf Hygiene achtet. Die Kleidung sollte vor dem Saunagang frisch gewaschen sein und man sollte keine Straßenkleidung tragen. Zudem sollte man darauf achten, dass man keine nassen Badekleidung in der Sauna trägt, da dies die Luftfeuchtigkeit erhöht und zu einem unangenehmen Saunaklima führen kann. - Regeln
In der Textilsauna gelten ähnliche Regeln wie in jeder anderen Sauna auch. Man sollte Rücksicht auf andere Saunagänger nehmen und leise sprechen oder sich ganz ruhig verhalten. Es ist wichtig, dass man keine mitgebrachten Gegenstände in die Sauna mitnimmt, wie zum Beispiel Handys oder Bücher. Auch Essen und Trinken sollte man nicht in die Sauna mitnehmen, sondern in den dafür vorgesehenen Ruhebereichen konsumieren. In der Textilsauna gilt das gleiche Handtuch-Prinzip wie in anderen Saunaarten – man sollte ein Handtuch als Unterlage verwenden und ein weiteres Handtuch zum Abtrocknen.
Fazit
Die Textilsauna ist eine gute Alternative für Menschen, die sich unwohl fühlen, nackt vor anderen zu sein. Durch die erlaubte Badekleidung bleibt die Intimsphäre gewahrt und es gibt einen gewissen Blickschutz auf intime Körperpartien. Der Saunagang ist wie in jeder anderen Sauna auch, so dass man trotzdem die gesunden und erholsamen Vorzüge des Saunabesuchs genießen kann.